Previous slide
Next slide
Previous slide
Next slide

Mẹo cầm tay các cách trị táo bón hiệu quả đơn giản và an toàn cho cả gia đình

Mục lục

Táo bón từng là nỗi “ám ảnh” của rất nhiều người và xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Cách trị táo bón hiệu quả được coi là vị cứu tinh bảo vệ đường tiêu hóa và sức khỏe của bạn. Hãy cùng Progermila điểm qua các phương pháp trị táo bón phổ biến qua bài sau nhé!

Sơ lược về bệnh táo bón

Trước khi tìm hiểu về cách trị táo bón, chúng ta cần hiểu rõ về căn bệnh táo bón, một loại tình trạng được xem là một trong những bệnh thường mắc phải về đường tiêu hóa. Cụ thể như sau:

Nguyên dân dẫn đến bệnh táo bón

Táo bón là bệnh khá phổ biến mà nguyên nhân dẫn đến căn bệnh táo bón do nhiều yếu tố tạo thành. Có thể kể đến một vài nguyên nhân chủ yếu sau:

  • Chế độ ăn kiêng, ăn ít chất xơ, thậm chí dư thừa lượng chất béo chủ yếu có trong cà phê, trà… Chính vì những thói quen ăn uống không lành mạnh và khoa học sẽ là nguyên nhân dẫn đến bệnh táo bón.
  • Ít vận động, cũng như nhịn đại tiện thường xuyên hay có tiền sử về bệnh tiêu hóa.
  • Đối với trẻ em, việc táo bón có thể là do uống sữa bột quá chất hay chứa nhiều đạm, đường…
  • Uống không đủ 2 lít nước trong một ngày, trong khi nước là thành phần quan trọng trong việc vận chuyển và trao đổi chất trong cơ thể…
Nguyên nhân gây ra táo bón
Nguyên nhân gây ra táo bón

Dấu hiệu nhận biết táo bón

Thông thường, hiện tượng táo bón có các dấu hiệu để nhận biết sau:

+ Đối với đối tượng là người lớn:

  • Tần suất đi đại tiện thường dài, khoảng trên 3 ngày 1 lần.
  • Xuất hiện hiện tượng chướng bụng, rặn khó, phân cứng.
  • Phân bị lẫn máu bởi xuất huyết từ hậu môn gây nên.

+ Đối với trẻ em:

  • Số lần đi đại tiện dưới 3 lần/tuần.
  • Có biểu hiện đầy bụng, khó đại tiện.
  • Mỗi lần đi đại tiện phải rặn lâu thậm chí đỏ cả mặt.
  • Trẻ có biểu hiện quấy khóc, lười bú, ngủ không sâu giấc.
  • Phân cứng, có thể kèm máu…

Các cách trị táo bón hiệu quả hiện nay

Tình trạng táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cho mọi người. Lâu dần sẽ gây nên nhiều vấn đề nghiêm trọng khác như tăng canxi trong máu, nhiễm độc chì hay gây nên bệnh đại tràng….

Cách trị táo bón sẽ là giải pháp được quan tâm hàng đầu cũng như đem đến sức khỏe toàn diện cho cả gia đinh. Hãy cùng chúng tôi điểm qua các cách trị sau:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thông thường, với phương pháp trị táo bón cho trẻ em cũng như người lớn, người ta thường dựa trên nguyên nhân của bệnh để có cách điều trị cho phù hợp. Cụ thể như:

  • Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây, bổ sung các loại củ vào thực đơn hàng ngày, đủ chất…
  • Bổ sung sữa chua vào thực đơn hằng ngày, trong sữa chua sản sinh ra nhiều loại vi khuẩn có lợi cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của con người.
  • Vận động thường xuyên, hạn chế các loại đồ uống hay chất kích thích có hại cho sức khỏe một cách tối đa nhất.
  • Nên luyện tập thói quen đi đại tiện theo giờ giấc và thường xuyên.
  • Không nhịn đại tiện.
  • Với trường hợp bị táo nhẹ, hầu hết mọi người thường điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt đúng cách cũng cải thiện được bệnh táo bón.

>Xem thêm: Cách chữa bệnh táo bón cho người già đơn giản và hiệu quả nhất

Uống đủ nước mỗi ngày để trị táo bón
Uống đủ nước mỗi ngày để trị táo bón

Điều trị táo bón bằng các phương pháp dân gian

Điều trị táo bón bằng mật ong 

Từ xưa đến nay, mật ong được xem là sản phẩm có rất nhiều công dụng đối với con người. Ngoài việc sử dụng mật ong trong công nghệ làm đẹp hay sử dụng sản phẩm với mục đích chữa các bệnh như dạ dày.

Bên cạnh đó, mật ong được xem là loại thần dược giúp trị táo bón hiệu quả. Đối với những người có bị táo bón. Hàng ngày, bạn chỉ cần uống một ly mật ong vào sáng sớm. Nhất là thời điểm khi thức dậy.

Thói quen này rất đơn giản nhưng có tác dụng điều trị táo bón hiệu quả, giúp phân mềm và dễ đi đại tiện hơn. Chính vì vậy, bạn nên duy trì thói quen uống mật ong vào mỗi buổi sáng để bảo vệ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Phương pháp trị táo bón nhờ uống cây chó đẻ

Ngoài việc sử dụng nguyên liệu mật ong để trị táo bón. Cây chó đẻ cũng là một biện pháp dân gian được sử dụng nhiều. Bởi lẽ, đây là loại cây có tính mát. Do vậy, người dân thường hái chúng về đem rửa sạch và sắc nước uống.

Sử dụng cây chó đẻ trong một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được rất nhiều công dụng. Có thể kể đến công dụng đầu tiên như trị táo bón. Đồng thời giúp kích thích thèm ăn, ăn ngon hơn.

Cây chó đẻ trị táo bón
Cây chó đẻ trị táo bón

Dùng các loại thuốc nhuận tràng

Đối với những người lớn tuổi. Ngoài các biện pháp dân gian trên, rất nhiều người đã sử dụng loại thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón. Tuy nhiên, sản phẩm này chỉ sử dụng ở người lớn.

Bên cạnh đó, sử dụng thuốc nhuận tràng cần có sự kê đơn cũng như chỉ dẫn của bác sĩ rõ ràng. Mục đích để tránh trường hợp lạm dụng thuốc điều trị gây ra những tác dụng phụ. Đặc biệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

Sử dụng Men vi sinh Progermila

Men vi sinh Progermila là một trong những cách trị táo bón được rất nhiều các gia đình tin tưởng và sử dụng. Với thiết kế dạng ống rất tiện lợi trong việc sử dụng. Hơn thế nữa, đây là loại sản phẩm có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ em.

Ngoài ra, sử dụng dòng men vi sinh Progermila bạn có thể yên tâm bởi sản phẩm không chứa chất bảo quản. Đặc biệt, an toàn khi sử dụng kèm với các loại kháng sinh bởi không làm ảnh hưởng tới lượng lợi khuẩn có ích cho cơ thể.

Men vi sinh progermila
Men vi sinh Progermila

Bên cạnh đó, sự thu hút dòng sản phẩm này đối với người tiêu dùng không chỉ bởi công dụng tuyệt vời. Trên hết dòng sản phẩm có đa dạng cách dùng. Ngoài việc uống trực tiếp, đối với những trẻ em hay người không uống được trực tiếp có thể dùng trộn với thức ăn ấm nóng như cháo, sữa… để dùng.

>>> Để tìm mua sản phẩm tại nhà thuốc gần nhất, vui lòng truy cập tại: https://progermila.vn/tim-toi-o-dau/

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách trị táo bón mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp các bạn hiểu sâu xa về loại bệnh phổ biến của đường tiêu hóa để các bạn biết và bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình được tốt nhất nhé!

> Xem thêm: [Kinh nghiệm] Loại bỏ tận gốc táo bón sau sinh hiệu quả và an toàn

Nổi bật

Trẻ có sức đề kháng kém dễ bị loạn khuẩn đường ruột

Loạn khuẩn đường ruột ở trẻ nhỏ

Khi số lượng hại khuẩn vượt quá ngưỡng cho phép, lớn hơn số lượng lợi khuẩn sẽ gây ra tình trạng rối loạn vi khuẩn đường ruột. Vậy nguyên nhân dẫn đến sự tăng sinh hại khuẩn là gì? Làm cách nào để duy trì trạng thái cân bằng hệ vi sinh đường ruột? Cùng Progermila tìm hiểu các thông tin dưới đây nhé!

Xem thêm >>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *